Editorial

Liebe Läuferinnen und Läufer,

der Ausnahmezustand im Rheinland ist so langsam wieder aufgehoben, die Straßen sind wieder für den Verkehr freigegeben und die fünfte Jahreszeit ist beendet – der nächste 11.11. kann also kommen!

Als Antwort auf Eure aktuelle „Karnevalsfitness“ gibt es wohl nur zwei Alternativen, um die kurzfristig angesammelten Kilos wieder wegzubekommen: Fasten oder Laufen! Bei letzterem können wir Euch unterstützen! Meldet Euch für unseren Köln Marathon präsentiert von der Sparkasse KölnBonn und seine Wettbewerbe an! Dann habt Ihr ein längerfristiges Ziel und könnt gut vorbereitet darauf hinarbeiten.

Und bei Anmeldung bis zum Monatsende spart Ihr auch noch Geld! Also, nicht lange überlegen, sondern registrieren!

Für ein abwechslungsreiches Training haben wir in diesem Newsletter ein paar Tipps für Euch zusammengestellt (s.u.).

Erstmalig ist auch der 10km-Lauf für alle zugänglich und komplettiert unser Angebot für die ganze Familie.

Wir freuen uns auf Euch und Eure Teilnahme.

Euer Köln Marathon-Team

Sofern Ihr bis dato noch nicht für unseren Köln Marathon präsentiert von der Sparkasse KölnBonn am 3. Oktober 2010 angemeldet seid, ergreift jetzt die Chance und registriert auch noch bis Ende des Monats!

Bis zum 28. Februar 2010 könnt Ihr Euch noch vergünstigt anmelden, ab März wird es dann teurer: Beim Marathon werden aus aktuell 60,00 EUR dann 70,00 EUR p. P., beim Halbmarathon gibt es einen Preissprung von derzeit 39,00 EUR auf 44,00 EUR p. P. und der Inlinemarathon kostet ab März 55,00 EUR statt zurzeit 50,00 EUR p. P.
(Nur das Startgeld des in diesem Jahr erstmalig frei zugänglichen 10km-Lauf bleibt bis zum Meldeschluss konstant bei 29,00 EUR.)

Und wenn Ihr mindestens 10 Personen seid, könnt Ihr mit einer Sammelanmeldung nochmals sparen!

Hier geht’s zur Einzelanmeldung und zum Sammelanmeldeformular!

Und denkt an Eure Freunde, Verwandten und Bekannten! Vielleicht möchten die Euch ja auch mal begleiten! Erzählt es ihnen, schickt ihnen diesen Newsletter, tweetet es bei twitter, teilt es bei Facebook etc.!

Von nun an findet Ihr unsere Videos auch bei youtube. Hier haben wir u. a. unser altes und neues Imagevideo hochgeladen.

Zusätzlich könnt Ihr natürlich auch weiterhin alle unsere Videos auf unserer Homepage anschauen.

 

Neben twitter nutzen wir ab sofort auch das soziale Netzwerk Facebook zur Information rund um unsere Veranstaltung. Werdet auch Ihr unsere Fans und kommuniziert mit uns!

 

Wir suchen leidenschaftliche Läufer und Fans des Kölschen Erlebnismarathons, die als „Botschafter“ für die schönste, stimmungsvollste und fröhlichste Veranstaltung der Welt in der Ferne auftreten möchten!
Meldet Euch schnell per E-Mail mit Postadresse bei uns und Ihr erhaltet einen großen Köln Marathon-Aufkleber (Größe: ca. 30x40cm) für Eure Autos zugeschickt!

Und wer sein Gefährt mit Aufkleber fotografiert (bitte keine Bilder der Verkehrsüberwachung! :o)) und dieses Bild mailt, kann attraktive Preise gewinnen: Die Einsender der 20 attraktivsten Bilder erhalten als kleines Dankeschön das exklusive Köln Marathon-Promotionset bestehend aus Trainingsshirt, kleines Handtuch und Kaffeetasse sowie einen Freistart für eine Freundin bzw. einen Freund, die/der noch nicht angemeldet ist!
Je weiter Ihr von Köln entfernt wohnt, desto besser!

Wir haben Euch hier ein paar Möglichkeiten aufgeführt, die Euch den Trainingsalltag versüßen und ein bisschen Abwechslung in Euren Trainingskalender bringen sollen. Hierzu zählen etwa Laufkurse, Seminare, Trainingslager, Leistungsdiagnostik etc.

Dort findet Ihr auch von uns als Vorbereitungsläufe titulierte Rennen in der näheren Umgebung, die Euch nach und nach für den Start am 3. Oktober in Form bringen sollen.

In der neuen Rubrik „Trainingslehre“ werden wir zusätzlich ab Ende Februar in regelmäßigen Abständen auf unserer Homepage über verschiedene interessante Themen rund um das Laufen berichten.
Unser fachkundiger Headcoach der Kölner Ausdauer- und Laufschule, Jürgen Wicharz, stellt die Beiträge für Euch zusammen und bereitet die komplexen Inhalte leicht verständlich auf.

Schaut einfach mal rein!

In diesem Newsletter möchten wir noch einmal alle Jubilare – egal, ob Mitglieder im JubileeClub oder nicht – aufrufen, sich bei uns zu melden, sofern sie nicht in den Teilnehmerlisten für die 10-, 11-, 12- und 13fach-Starter aufgeführt sind.
Leider gab es in der Vergangenheit unterschiedliche Schreibweisen der Namen, Adress- und Namensänderungen, etc., die unser System nicht automatisch erkennen kann.

Unter „Wer war wie häufig dabei?“ gibt es hier die entsprechenden Listen.

Bitte schreibt uns bis spätestens 28. Februar 2010 eine E-Mail mit Nachweisen Eurer bisherigen Teilnahmen. Vielen Dank.

Ohne sie könnte unsere Veranstaltung nicht durchgeführt werden – die zahlreichen motivierten und engagierten Helfervereine, die unter unserer Regie Teilaufgaben wie die wichtige Streckensicherung, Betreuung eines Verpflegungsstandes oder einer Wechselzone, Durchführung des RheinEnergie Kinderlauf Köln etc. übernehmen. Diese 2.500 freiwilligen Helfer machen unsere Veranstaltung erst zu dem, was sie ausmacht: Eine freundliche, freudige, professionell und gemeinsam organisierte Veranstaltung!

Bei Interesse schickt uns bitte eine E-Mail mit Kurzportrait Eures Vereins, Helferstärke und Wunschaufgabe. Wir kommen dann gern wieder auf Euch zu. Vielen Dank!

Am 07. März 2010 findet zum 29. Mal der Straßenlauf und Vorbereitungslauf für den Köln Marathon „Rund um das Bayerkreuz“ des TSV Bayer 04 Leverkusen statt. Start und Ziel befinden sich in der Kaiser-Wilhelm-Allee. Die Strecken gehen über 1, 5, 10 sowie 4x2,5km. Weitere Infos auch hier.

Wie immer bei der Hiddenrun-Laufserie powered by Köln Marathon wussten die rund 100 Teilnehmer, die sich am Samstag, den 06.02.2010 auf dem LVR-Parkplatz am Kennedyufer versammelt hatten, nicht, wo der Lauf auf geheimer Strecke sie diesmal hinführen würde. Nur an einem bestimmten Tag konnte sich die exklusive Gruppe für den "Lauf ins Ungewisse" auf der Hiddenrun-Homepage anmelden. Und die Plätze waren wieder innerhalb kürzester Zeit (9 Minuten) alle vergeben.
Diesmal wurde der Hiddenrun eine echt „Kölsche“ Angelegenheit. Nach dem pünktlichen Startschuss um 17 Uhr vor der Kirche St. Heribert am Kennedyufer begleitete das Hiddenrun-Team die 100 Läuferinnen und Läufer quer durch die Kölner Innenstadt. Die 15 km lange Strecke führte über die Drehbrücke am rechtsrheinischen Ufer bis zur Südbrücke, dann durch den Friedenspark, vorbei am Fort 1, durch die Südstadt zum Volksgarten bis zur ersten Verpflegungsstelle im Brauhaus „Unkelbach“, wo sich die Teilnehmer erstmals mit einem Reissdorf Alkoholfrei stärken konnten. Frisch gestärkt liefen die “Hiddenrunner“ dann weiter über die Uniwiesen, vorbei am Aachener Weiher bis zum „Reissdorf am Hahnentor“, wo sie von den Gästen begeistert empfangen wurden. Angefeuert von den Kölner Passanten ging es dann im Laufschritt vorbei an der Ulrepforte sowie der Severinskirche bis zum „Alten Brauhaus“ in der Südstadt.
Dort angekommen wurden die 100 Finisher mit leckerem Kölsch sowie einem Kölschen Buffet von den Köbesen im Brauhaus empfangen.
Für alle, die keinen der begehrten Plätze ergattern konnten, wird es in diesem Jahr weitere Gelegenheiten geben, bei einem Hiddenrun powered by Köln Marathon dabei zu sein.

Bereits um 5.45 Uhr versammelten sich rund 50 „Hiddenrunner“ am 26.01.2010 am Check-In Schalter am Flughafen Köln/Bonn. Mit einem Blick auf die Anzeigetafel wurde das Geheimnis des 7. Hiddenrun powered by Köln Marathon gelüftet. Am Sportcenter Donaucity in Wien angekommen ging es nach einem kurzen Warm-Up bei –5 Grad Celsius los. Die anspruchsvolle 21 Kilometer lange führte quer durch die Wiener City vorbei am Riesenrad im Prater, über den Donaukanal und entlang des Wiener Rings bis zum Schloss Belvedere und wieder zurück auf den Ring. Vorbei an den wichtigsten Wiener Sehenswürdigkeiten, wie der Wiener Hofburg, der Staatsoper, dem Burgtheater, der Karlskirche und dem Stephansdom ging es dann zurück zum Praterstern.
Am Ziel angekommen wurden die Hiddenrunner nach einer heißen Dusche mit Wiener Schnitzel empfangen. Abends auf dem Flug zurück nach Köln wurde dann ausgiebig gefachsimpelt, geschlummert oder schon wieder über die Strecke des nächsten Hiddenrun gerätselt.

Nur noch bis zum 26. Februar 2010 gilt unser aktuelles Wochenangebot: Unser offizielles PUMA-Teilnehmershirt aus dem Jahr 2009 in den Farben weiß und blau. Das Shirt besteht aus atmungsaktivem Funktionsmaterial und kostet im Angebot 15,00 EUR statt regulär 20,00 EUR.

Hier könnt Ihr es schnell noch bestellen!

Köln Marathon
Veranstaltungs-und Werbe GmbH
Sportpark Müngersdorf / Radstadion
Peter-Günther-Weg
50933 Köln

Telefon: 0221 - 33 77 73-11
Telefax: 0221 - 58 94 233

Homepage: www.koeln-marathon.de
E-Mail: info@koeln-marathon.de

Geschäftsführung:
Markus Frisch

HRB 28125
Amtsgericht Köln
Ust-ID: DE-192375428

Kölner Verein für Marathon e.V.
1. Vorsitzender: Jürgen Roters
Radstadion Müngersdorf
50933 Köln
LSB-Nr.: 2003636

Redaktion: Sebastian Becker