Editorial

Liebe Läuferinnen und Läufer,

puuh, ist das heiß! Wir Langstreckenläufer haben es schon schwer in diesem Jahr: Erst macht uns der lange Winter zu schaffen und vor lauter Erkältung und Rutschgefahr wagt man sich nicht auf die Strecke, dann wird es endlich wärmer, aber schon so warm, dass das Laufen auch wieder zur Qual wird. Aber es hilft nichts: Da müssen wir durch! Trinken, ganz viel trinken, Sonnenhut auf den Kopf, die luftigsten Laufklamotten anziehen, die der Kleiderschrank hergibt, Strecke im Schatten suchen und am Besten zwischendurch in einen See springen, vorbei an Kiosken, um die Trinkflaschen wieder aufzufüllen, freundliche Anwohner um Wasser bitten, durch Rasensprenger laufen … Hitzeläufe erfordern Phantasie, sind aber nicht unmöglich. Und sie können eine so schöne Bereicherung für den Alltagslauftrott sein!

Wir vom Köln Marathon-Büro können für Euch die Temperaturen nicht drosseln, aber wir garantieren Euch Abkühlung am 3. Oktober!

Nutzt bis zum 31. Juli die noch günstige Preisstufe für Eure Anmeldung! Lasst Euch durch die Hitze nicht von Euren Vorhaben abbringen – es sind noch mehr als 10 Wochen bis zum Köln Marathon. Viel Vorbereitungszeit, in der die Hitze bald keine Rolle mehr spielen wird. Solltet Ihr Euch schon einmal auf das Wettkampf-Feeling einstimmen wollen, lohnen sich auch die Anmeldungen für 5 oder 10 Kilometer beim 2. Run of Colours der Aidshilfe Köln am 28. August und für die 15 Kilometer beim 30. DKV Brückenlauf des ASV Köln am 12. September.

Vergesst auch unsere besondere Tempoeinheit nicht – den Sambatempolauf mit Sabrina Mockenhaupt am 30. August! Zu heißen Sambarhythmen wird es genügend kühle Getränke geben!

Euch allen eine schöne Vorbereitungszeit!

Euer Köln Marathon-Team

Hört auf zu grübeln – tut es einfach! Manchmal sind die Bauchentscheidungen die Besten. Die Entscheidung beim Köln Marathon zu starten ist immer ein guter Plan! Und in diesem Jahr machen wir es Euch besonders leicht: Wem die Marathonstrecke zu lang ist, der macht es sich auf der Halbmarathonstrecke bequem und wer sich dafür nicht trainiert genug fühlt, kann die großartige Stimmung beim Köln Marathon erstmalig auch beim 10-km-Lauf erleben.

Zum 20. Tag der Deutschen Einheit werden namhafte nationale Spitzenläufer am Start aller drei Distanzen erwartet und es wird einiges an Besonderheiten und Überraschungen geben. Lasst den 3. Oktober nicht tatenlos an Euch vorbeiziehen und rüstet Eure Laufschuhe für das Erlebnis Köln Marathon präsentiert von der Sparkasse KölnBonn!

Mit einer Anmeldung bis Ende Juli könnt Ihr sparen – bis dahin sind die heiß begehrten Startnummern noch preisgünstig zu haben. Danach erhöhen sich die Teilnahmegebühren.

Ab sofort suchen wir Köln Marathon-Fans, die sich kennen oder auch nicht, bisher noch nicht registriert sind, aber gern am 3. Oktober teilnehmen möchten. Erstmalig initiieren wir über Facebook eine virtuelle vergünstigte Sammelanmeldung (65,00 EUR p.P.).

Nähere Details findet Ihr hier.

Achtung: Der ursprünglich für den 23. August geplante Termin hat sich verschoben!

Samba bedeutet Lebensfreude, Südamerika und Caipirinha. Südamerika und Caipirinha können wir Euch nicht bieten, wohl aber jede Menge Lebensfreude, und natürlich Musik.
Am 30. August wird Euch unsere Topathletin Sabrina Mockenhaupt Beine machen. Verzückt durch die Rhythmen der Sambaband „Surecata Colonia“ könnt ihr gemeinsam mit „Mocki“ auf der Ostkampfbahn in Köln-Müngersdorf ab 18 Uhr in einen Geschwindigkeitsrausch geraten und erleben, wie schön Intervallläufe sein können.

Der Sambatempolauf ist kostenfrei – allerdings bitten wir um eine kurze Anmeldung mit Namen und Geburtsdatum an info@koeln-marathon.de.

Wer an seinem Tempo arbeiten möchte, sollte nicht nur Intervallläufe wie unseren Sambatempolauf am 30. August nutzen. Wettkämpfe können wunderbare Tempodauerläufe sein, bei denen man bestens versorgt wird und die Aufschlüsse über den aktuellen Trainingszustand bieten. Nutzt die Gelegenheit im Vorfeld des Köln Marathon und lauft bei einem unserer Kooperationspartner:

Am 28. August findet mit dem 2. Run of Colours die zweite Ausgabe des Charitylaufs zugunsten der Aidshilfe statt. Über eine Strecke von 5 oder 10 km können alle Hobby- und Profisportler/innen ihr Können unter Beweis stellen und für die gute Sache die wunderschöne Strecke entlang des Rheins laufen. Mit Euren Startgeldern unterstützt Ihr die Arbeit der Aidshilfe Köln und zeigt Euch solidarisch mit Menschen, die von HIV und Aids betroffen sind.

Am 12. September findet der 30. DKV Brückenlauf des ASV Köln statt. Auf ca. 15 Kilometern geht es vom Rheinauhafen vorbei am Schokoladenmuseum über die kleine Drehbrücke, die Severinsbrücke, die Hohenzollernbrücke, die Mülheimer Brücke, die Deutzer Brücke und über die kleine Drehbrücke wieder zurück zum Start- und Zielbereich am Sport & Olympiamuseum.
Als Teilnehmer wird Euch bei der 30. Auflage der Veranstaltung eine attraktive Langstrecke mit schönen Ausblicken auf die Kölner Altstadt und den Rheinauhafen geboten. Weitere Informationen gibt es beim ASV Köln.

Einen ganz herzlichen Glückwunsch an Hans-Peter Miebach. Er verlebte ein paar frostige Tage am Nordkap und schickte uns dieses schöne Bild seines Fahrzeugs im Eis. Bei den vielen schönen Bildern, die uns die Köln Marathon-Botschafter von ihren Reisen mit unserem Autoaufkleber gesendet haben, fiel uns die Wahl nicht leicht. Nicht nur Herr Peters wird in den nächsten Tagen Post von uns bekommen – die Fotografen der schönsten 20 Bilder werden wie versprochen mit unseren Köln Marathon-Promotionsets ausgestattet und erhalten ein Trainingsshirt, ein Handtuch, eine Kaffeetasse und einen Freistart für eine/n noch nicht angemeldeten Freund/ Freundin.

JA!!! hat sich Maren Wilbertz aus dem Jahrgang 9 der Gesamtschule Bergheim gedacht und für unseren Schülerwettbewerb für Nachwuchsjournalisten einen Artikel zum RheinEnergie Schulmarathon 2009 geschrieben. Herzlichen Glückwunsch, liebe Maren! Es hat sich gelohnt: 1 Farbdrucker für die Schülerzeitungsredaktion der Gesamtschule Bergheim und ein iPod Shuffle von der RheinEnergie AG sind der Lohn für Marens lebhaftes Interview mit einem der jungen Läuferhelden aus ihrem Schulteam. Der Bericht wird in der nächsten Ausgabe der Laufzeitschrift „aktiv laufen“ veröffentlicht und ist demnächst in unseren News auf der Köln Marathon-Homepage zu lesen. Mit einem Jahresabo der aktiv laufen kann sich Maren über alle Neuigkeiten rund ums Laufen informieren und mit dem Freistart von uns ein weiteres Team ihrer Schule an den Start des RheinEnergie Schulmarathon 2010 schicken. Mit einer Presseakkreditierung im „Schülerpresseteam des Köln Marathon“ bekommt sie Zugang zum Pressezentrum am Veranstaltungstag, wird zu Pressekonferenzen eingeladen und kann wie die „Großen“ für eine Reportage über den RheinEnergie Schulmarathon 2010 recherchieren.

Eine Tasse ist eine Tasse ist eine Tasse … Man könnte frei nach Gertrude Stein auch ein Gedicht über unsere besondere Köln Marathon-Tasse schreiben, aber Ihr sollt einfach nur aus ihr trinken, an den Köln Marathon denken und Euch darauf freuen, dass Ihr am 3. Oktober dabei seid!

Spart 20 % und bestellt sie im Köln Marathon-Shop.

Köln Marathon
Veranstaltungs-und Werbe GmbH
Sportpark Müngersdorf / Radstadion
Peter-Günther-Weg
50933 Köln

Telefon: 0221 - 33 77 73-11
Telefax: 0221 - 58 94 233

Homepage: www.koeln-marathon.de
E-Mail: info@koeln-marathon.de

Geschäftsführung:
Markus Frisch

HRB 28125
Amtsgericht Köln
Ust-ID: DE-192375428

Kölner Verein für Marathon e.V.
1. Vorsitzender: Jürgen Roters
Radstadion Müngersdorf
50933 Köln
LSB-Nr.: 2003636

Redaktion: Gaby Travers